0 0
  • Share
  • 5.662 Θεάσεις
  • Like 22
  • 1 ώρα & 30'
  • Μερίδες: 15
  • Εύκολη
Αλάδωτες καριόκες με super foods

Μοιραστείτε το:

Η μπορείτε να αντιγράψετε & να μοιραστείτε αυτό το url

Υλικά

Προσαρμόστε τις μερίδες:
1 κούπα χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
1 μπανάνα ώριμη
1 κούπα βρώμη
1 κ. σ. μέλι εναλλακτικά 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης
1/2 κούπα κράνμπερις
15-20 καρπούς γκότζι μπέρι
1 συσκευασία (125 γρ.) σοκολάτα κουβερτούρα

Αλάδωτες καριόκες με super foods

Χαρακτηριστικά:
  • vegan

Υλικά

Οδηγίες

Share

• Λιώνουμε τους χουρμάδες και τη μπανάνα σε ένα δυνατό multi.
• Προσθέτουμε και τη βρώμη και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
• Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
• Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο για περίπου μία ώρα να σφίξει.
• Σε μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα.
• Πλάθουμε τις καριόκες σε μέγεθος της αρεσκείας μας και τις βουτάμε στη λιωμένη σοκολάτα. Προαιρετικά τις πασπαλίζουμε με επιπλέον καρπούς γκότζι μπέρι.
• Τις αφήνουμε να σταθεροποιηθούν και τις απολαμβάνουμε…

(Visited 5.662 times, 1 visits today)

Reviews συνταγών

Δεν υπάρχουν ακόμη reviews για αυτή τη συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φόρμα παρακάτω για να ξεκινήσετε
Σιροπιαστά κουλουράκια με καρύδα
προηγούμενο
Σιροπιαστά κουλουράκια με καρύδα
Eξωτική τούρτα σοκολάτα με καρύδα και ανανά
επόμενο
Eξωτική τούρτα σοκολάτα με καρύδα και ανανά
Σιροπιαστά κουλουράκια με καρύδα
προηγούμενο
Σιροπιαστά κουλουράκια με καρύδα
Eξωτική τούρτα σοκολάτα με καρύδα και ανανά
επόμενο
Eξωτική τούρτα σοκολάτα με καρύδα και ανανά

Προσθέστε το σχόλιό σας

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here