0 0
  • Share
  • 2.182 Θεάσεις
  • Like 10
  • 1 ώρα & 30'
  • Μερίδες: 15
  • Εύκολη
Καριόκες νηστίσιμες με super foods

Μοιραστείτε το:

Η μπορείτε να αντιγράψετε & να μοιραστείτε αυτό το url

Υλικά

Προσαρμόστε τις μερίδες:
1 κούπα χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
1 μπανάνα ώριμη
1 κούπα βρώμη
1 κ. σ. μέλι εναλλακτικά 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης
1/2 κούπα κράνμπερις
15-20 καρπούς γκότζι μπέρι
1 συσκευασία (125 γρ.) σοκολάτα κουβερτούρα

Καριόκες νηστίσιμες με super foods

Χαρακτηριστικά:
  • vegan

Υλικά

Οδηγίες

Share

• Λιώνουμε τους χουρμάδες και τη μπανάνα σε ένα δυνατό multi.
• Προσθέτουμε και τη βρώμη και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
• Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
• Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο για περίπου μία ώρα να σφίξει.
• Σε μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα.
• Πλάθουμε τις καριόκες σε μέγεθος της αρεσκείας μας και τις βουτάμε στη λιωμένη σοκολάτα. Προαιρετικά τις πασπαλίζουμε με επιπλέον καρπούς γκότζι μπέρι.
• Τις αφήνουμε να σταθεροποιηθούν και τις απολαμβάνουμε…

(Visited 2.182 times, 1 visits today)

Reviews συνταγών

Δεν υπάρχουν ακόμη reviews για αυτή τη συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φόρμα παρακάτω για να ξεκινήσετε
Αλάδωτα φραουλοτρουφάκια
προηγούμενο
Αλάδωτα φραουλοτρουφάκια
Eξωτική τούρτα σοκολάτα με καρύδα και ανανά
επόμενο
Eξωτική τούρτα σοκολάτα με καρύδα και ανανά
Αλάδωτα φραουλοτρουφάκια
προηγούμενο
Αλάδωτα φραουλοτρουφάκια
Eξωτική τούρτα σοκολάτα με καρύδα και ανανά
επόμενο
Eξωτική τούρτα σοκολάτα με καρύδα και ανανά

Προσθέστε το σχόλιό σας