0 0
  • Share
  • 131 Θεάσεις
  • Like 1
  • 30΄
  • Μερίδες: 15
  • Εύκολη
  • Περίπου 2,5€
Ενεργειακές μπάρες

Μοιραστείτε το:

Η μπορείτε να αντιγράψετε & να μοιραστείτε αυτό το url

Υλικά

Προσαρμόστε τις μερίδες:
3-4 ώριμες μπανάνες
1 ώριμο αβοκάντο
1 φλ. τσ. βρώμη αλεσμένη
3/4 φλ. τσ. φουντούκια
1 & 1/2 κ. σ. μέλι
1 φλ. τσ. κράνμπερις ή σταφίδες
1/2 φλ. τσ. σταγόνες σοκολάτα κουβερτούρα

Ενεργειακές μπάρες

Χαρακτηριστικά:
  • vegan

Υλικά

Οδηγίες

Share
  • Λιώνουμε τις μπανάνες, τα φουντουκιά και το αβοκάντο στο multi.
  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
  • Τοποθετούμε και απλώνουμε το μείγμα σε ένα ταψί με λαδόκολλα ώστε να δημιουργηθεί μια στρώση περίπου 1 εκ..
  • Ψήνουμε σε μέτριο προθερμασμένο φούρνο για περίπου 20 λεπτά.
  • Όταν το βγάλουμε από το φούρνο, το αφήνουμε να κρυώσει και το κόβουμε σε ισομεγέθη κομμάτια της αρεσκείας μας.
  • Φυλάσσονται στο ψυγείο.
(Visited 131 times, 1 visits today)

Reviews συνταγών

Δεν υπάρχουν ακόμη reviews για αυτή τη συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φόρμα παρακάτω για να ξεκινήσετε
Σπιτική "μερέντα" νηστίσιμη
προηγούμενο
«Μερέντα» σπιτική νηστίσιμη
Ενεργειακές μπουκίτσες - συνταγή
επόμενο
Ενεργειακές μπουκίτσες
Σπιτική "μερέντα" νηστίσιμη
προηγούμενο
«Μερέντα» σπιτική νηστίσιμη
Ενεργειακές μπουκίτσες - συνταγή
επόμενο
Ενεργειακές μπουκίτσες

Προσθέστε το σχόλιό σας