Αρχική
Ατομικά κεράσματα
Ενεργειακά τρουφάκια

Πατήστε εδώ για οδηγίες

0 0

Share
897 Θεάσεις
Like 2
1 ώρα
Μερίδες: 15
Εύκολη
Περίπου 3,5€

Υλικά

Προσαρμόστε τις μερίδες:

	1 φλ. τσ. φυστικοβούτυρο
	1 φλ. τσ. πίτυρο βρώμης ("σπασμένη" βρώμη) & επιπλέον για πασπάλισμα
	1 κ.σ. ταχίνι με μέλι (αλλιώς συν 1 κ.σ. μέλι)
	1/2 φλ.τσ. λιναρόσπορο & επιπλέον για πασπάλισμα
	1/2 φλ. τσ. κράνμπερις ή όποιο άλλον ξηρό καρπό της αρεσκείας μας

Ενεργειακά τρουφάκια

Name: Ενεργειακά τρουφάκια
Yield: 15 Servings
Ingredients: φυστικοβούτυρο: 1 φλ. τσ.; πίτυρο βρώμης ("σπασμένη" βρώμη) & επιπλέον για πασπάλισμα: 1 φλ. τσ.; ταχίνι με μέλι (αλλιώς συν 1 κ.σ. μέλι): 1 κ.σ.; λιναρόσπορο & επιπλέον για πασπάλισμα: 1/2 φλ.τσ.; κράνμπερις ή όποιο άλλον ξηρό καρπό της αρεσκείας μας: 1/2 φλ. τσ.

Υλικά

1 φλ. τσ. φυστικοβούτυρο
1 φλ. τσ. πίτυρο βρώμης ("σπασμένη" βρώμη) & επιπλέον για πασπάλισμα
1 κ.σ. ταχίνι με μέλι (αλλιώς συν 1 κ.σ. μέλι)
1/2 φλ.τσ. λιναρόσπορο & επιπλέον για πασπάλισμα
1/2 φλ. τσ. κράνμπερις ή όποιο άλλον ξηρό καρπό της αρεσκείας μας

Οδηγίες

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο για μισή ώρα περίπου για να σφίξει.
Πλάθουμε μπαλάκια σε μέγεθος της αρεσκείας μας και τα περνάμε από και τη βρώμη και διακοσμούμε με αλεσμένα στο multi κράνμπερις.

(Visited 897 times, 1 visits today)